ladnie ladnie

Jak widać ładnie się wstrzeliłeś w normy :-) A to, że jest lekki dołek jak piszesz to normalne jak odstawisz towar. Kwestia przywyknięcia do braku tego czegoś co jest na towarze. Chwilę to trwa ale mija, do kolejnej bomby można przetrwać spokojnie ;-)

bardzo łądnie progress znaczny

Bardzo ładnie SOG :)

Dupa wysoko ale plecy się trzymają a to jest najważniejsze. Z resztą myślę, że tyłek się jeszcze rozkręci;-> W każdym razie bardzo ładnie PS: Z tą kurą a wheyem to chyba kwestia przyzwyczajenia. Jak piłem po treningu carbo i potem wheya to zawsze miałem ochotę na ryż i kurę ale teraz jak jem ryż i kurę to mam ochotę na suple Zmieniony przez - [...]

20stką za dużo nie pomachasz rozpiętki z gryfami są za***iste. Przez ostatnie 5 tygodni robiłem i klata ładnie weszła Robiłem też wycisk gruszek na lekkim skosie. Super wchodzi.

Ty Piter...co tam napisałeś wcześniej co? tak bez powodu byś nie usunął przyznaj się a póki co rozpiska małej koksicy TYDZIEŃ 2 trening 1 Przysiad: 20/6 30/3 40/2 50/2x6 Wyciskanie leżąc 20/6 32,5/4x6 Wycisk wąsko 32,5/4x3 Poręcze 3x3-5 Unoszenia na boki 5x8 (5kg) Unoszenia na boki w opadzie 5x10 (5kg) czas 88min Uwagi: Dzisiaj zrobiłam trening [...]

Wróciłem do domu. Zaległa wypiska z poniedziałku. 26.07.2010 WL 20/8 70/3 75/3 90/3 100/3 110/3x3 koszulka: 137,5/1,1,1 Docisk(koszulka) 142,5/3x3 MC 75/5 125/3 150/3 162,5/3x3 kostium: 190/3 212,5/1 Ławka RAW ładnie, choć powoli zaczynam czuć ciężar. Koszulka robi się coraz ciaśniejsza i mimo, że ciężar coraz większy to idzie coraz lżej, za to [...]

za to do czego innego mnie znowu ciągnie ostatnio i grzeszyłam Oj nie ładnie Kasiu Pewnie papieroski albo nawet zioło

Czyli od środy według nowej rozpiski pójdziesz z entuzjazmem Trener Ci dogadza Katarzyno ! Na poziomej szeroko ładnie mostkujesz , fakt z tym 3 powtórzeniem wąsko powalczyłaś troszkę i chyba nawet dupcia od ławeczki się na chwilę oderwała

"ja to już w ogóle po swoich tekstach to pewnie potem jestem odbierana jako zboczuch, napaleniec albo może jeszcze,że szukam męża na sfd albo inaczej sponsora" no raczej ladnie idzie na biezaco sprawe kontroluje Sene wiec nie ma co sie wcinać

Ładnie Ci ława idzie, szkoda ze mój bark jest nadal w rozsypce. W martwym ciągu idziemy prawie łeb w łeb. Ja niedługo chyba tez przejdę na mniejsza liczbę powtórzeń. SIŁA! Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-08-10 15:38:14

95 ładnie ale jak widać po 100kg nowa technika "Spadnij i wy*******" nie jest najlepsza dla Ciebie ponieważ gubisz plecy, a ich utrzymanie to jest jednak priorytetem bo sama widzisz co się dzieje, gdy garb wchodzi. Po 95 byłaś już nieźle wy***ana a potem była 100wka jeszcze i na dociągi mocy brakowało. Z resztą wydaje mi się, że przy [...]

Kasia pamiętaj, że chytry 2 razy traci faktycznie ten atak na 100 nieptorzebny, lepiej było poczekać i zgodnie z rozpiską na 2 powtórzenia od razu te 100 zrobić ale Sene widze już planuje wyznaczyć stosowną karę Przy ostatnich seriach pojawił sie mały kociak ale wiesz i tak, że dla mnie to czy masz plecy proste czy wygięte nie zmienia faktu że [...]

Następująca treść została wskazana przez społeczność YouTube jako potencjalnie obraźliwa lub nieodpowiednia. Decyzja o jej oglądaniu należy do Ciebie. Potwierdź, że chcesz zobaczyć ten film wideo ale urwał Ładnie ta ława Ci idzie naprawdę. Dość swobodnie to szło. Za tydzień 3x3 na 40tce powinno lajtowo pójść

Myślę,że zbyt długo nie wytrzymasz bez mc:).no ale czas pokaże.ja Ci daję dwa tygodnie:P. Twój kolejny trening zależy w dużej mierze od Piotrka,więc uśmiechaj się ładnie i może będziesz mogła wrócić szybko do dźwigania:) co do Twardogóry,to ok,przyznaje się,udawałem,że nie wiem:P.a co Sene myśli o Twoim pomyśle? Cieszę się,że się [...]

Owna - Politechnika nie martw się, ja czujny jestem tylko w trakcie sesji Swoją droga wiem, że 42,5kg to wydaje się mało ale to jest prawie +50% do wyniku i z tej strony patrząc to jest bardzo dużo Oczywiście powalczymy. Jak będą sprzyjające warunki i wszystko się pomyślnie ułoży to do końca roku Katarzyna powinna ze 120 RAW nam ładnie pociągnąć [...]

vena84 Musisz nauczyć się dobrze ,,wchodzić,, w pozycję do wyciskania. Chodzi o to że na początku ładnie się układasz wyginając plecy,a zaraz po tym puszczasz pozycję układając stopy i całe nogi do przodu.Widać na filmiku że podczas wyciskania,wogóle nie pracujesz z nóg. Staraj się przykleić stopy do ziemi w tym miejscu w którym są podczas [...]

Gratulacje! Gdyby nie to podłoże byś spokojnie wciągneła więcej :D Najważniejsze ze pierwszy raz zaliczony (start w zawodach znaczy sie, już ja wiem co po przeczytaniu miałaś na mysli!) No i bardzo ładnie na zdjęciach wyszłaś pozdro. A te figurki jako nagrody nawet fajne

Elegancko Ładnie Ci w czarnym

Strasznie ładnie wykonujesz (jak na moje oko) rumuna.Piękna sprawa:). A z tymi barkami to widzę,że na poważnie zaczęłaś.Myślałem,że tydzień temu,to był taki jednorazowy wybryk,a tu proszę:). Będą jak kule armatnie:P